今日は少しお疲れなのでゆったりと。
ニートなのにゆったりするなよって話だけど(笑)
今日はヨガの指導法！！！
声掛けって難しいよね。
無意識って人にはあるからね。
最初の意識が大切…うんうん。
楽しみにしてたヨガ体験したけど…。
思ったのと違った(笑)(笑)(笑)
だから45分だったけど15分くらいで離脱(笑)
無料だから当たり前に事前録画だから
ハードな所とか難易度高めな所はついていけないし。
あれかなり難しいと思うよ…。
インスタフォローしてる方だから期待してたのになー。
ま、無料だしって感じで！
お昼はベーグル♡
地元の店舗を持たないベーグル屋さんの！！！
大量にストックしてある♡♡♡
今日はクロックムッシュ！
ここのお店のベーグルは最高なのです！
パンはベーグル、バゲットが好きー。
チーズ系が大好き！
少し小さめで足りないからフランス食パンに
トマトソースとチーズかけて焼いた。
これまた美味でした
気分変えに洗車へGO！！！
ピカピカになった！
見慣れないキズあったなーいつできたんだろう
手首痛いから整形外科行こうと思うけど
いい病院ないんだよなー。
ヨガするのに手首痛いとか致命的…。
とりあえず手首を労ろうね。
明日はお友達と会うんだ！！！
○今日のご飯○
朝
韓国のりごはん
味噌汁
ゆで卵
蒸したさつまいも
昼
クロックムッシュベーグル
ピザ風食パン
おやつ
せとか（半分）
夜
野菜炒め
イシイのミートボール5個
ゆで卵
